Advertisemen
bacajuga: Obat Kencing Berdarah
Apnea tidur beberapa orang dapat ditelusuri ke obesitas morbid. Dalam kasus ini, hanya kehilangan berat badan ekstra dapat meringankan gejala. Program penurunan berat badan yang logis yang mencakup diet ketat, namun sehat bersama dengan latihan rutin yang masuk akal diperlukan. Beberapa jumlah pembatasan karbohidrat bermanfaat bagi banyak orang yang mencoba menurunkan berat badan juga.
Dokter atau spesialis tidur Anda dapat membantu Anda menemukan mesin CPAP yang paling sesuai dengan kebutuhan dan kenyamanan Anda. Tingkat kebisingan mesin CPAP dan ukurannya secara keseluruhan keduanya menjadi pertimbangan. Ada beberapa mesin yang tenang dan kecil. Dokter Anda akan terbiasa dengan mereka, jadi pastikan untuk menyadap pengetahuannya.
Lihatlah potongan-potongan mulut korektif untuk membantu apnea tidur Anda. Anda mungkin memiliki jalan napas yang secara alami sempit, atau Anda mungkin memiliki dagu yang tersembunyi atau rahang kecil. Semua ini bisa membuat gejala sleep apnea tampak lebih terasa. Dengan perangkat khusus, Anda dapat mengubah posisi tidur Anda dan menyelaraskan rahang Anda sehingga Anda dapat tidur.
bacajuga: Obat Kencing Berdarah
Sleep apnea didiagnosis melalui pemeriksaan medis dan pertimbangan riwayat medis Anda dan keluarga Anda. Juga, dokter Anda mungkin ingin mencoba studi tidur pada Anda. Tergantung pada hasilnya, Anda dapat dirujuk ke spesialis.
Dengan pengetahuan yang Anda peroleh di sini, Anda lebih siap untuk memerangi apnea Anda. Ini adalah langkah pertama yang mengagumkan. Sekarang, Anda harus merasa diberdayakan untuk mulai tidur nyenyak di malam hari.
Add Comments